{"id":646,"date":"2022-07-15T12:08:00","date_gmt":"2022-07-15T10:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cottet.com\/blog\/?p=646"},"modified":"2025-07-14T11:44:38","modified_gmt":"2025-07-14T09:44:38","slug":"protege-ojos-sol-gafas-homologadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cottet.com\/blog\/protege-ojos-sol-gafas-homologadas\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 los expertos recomiendan usar gafas de sol homologadas para protegerte del sol y evitar lesiones oculares"},"content":{"rendered":"

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\u2022 Expertos de Cottet \u00d3ptica y Audiolog\u00eda alertan que es igual de necesario proteger la piel que los ojos.<\/p>\n

\u2022 Cuando un menor cumple los 18 a\u00f1os ya ha recibido cerca del 25% de toda la exposici\u00f3n a los UV de su vida.<\/p>\n

\u2022 El 98% de los ni\u00f1os no usa gafas de sol, siendo sus ojos seis veces m\u00e1s sensibles y fr\u00e1giles que los de un adulto.<\/p>\n

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Con la llegada del verano, las exposiciones al sol se intensifican y aunque la Vitamina D es muy necesaria para mantener una buena salud y un buen funcionamiento del sistema inmunitario, el exceso radiaci\u00f3n solar sea directa o indirecta en los ojos puede ser perjudicial si no se utilizan las gafas de sol adecuadas.<\/p>\n

Cuando paseamos, al hacer deporte y en muchos momentos del d\u00eda, estamos expuestos a peque\u00f1as dosis de radiaci\u00f3n ultravioleta que van acumul\u00e1ndose y que con los a\u00f1os pueden acabar da\u00f1ando los tejidos oculares.\u00a0<\/span>Los ojos de los ni\u00f1os son seis veces m\u00e1s sensibles y fr\u00e1giles que los de un adulto y el 98% no usan gafas de sol y seg\u00fan datos del COOOC.<\/strong>\u00a0<\/span>El uso de gafas de sol es necesario para evitar da\u00f1os o lesiones, ya que su impacto se sufre tanto en d\u00edas soleados como en aquellos m\u00e1s nublados.\u00a0<\/span>Sin embargo, m\u00e1s del 60% de los adultos no utiliza sus gafas de sol los d\u00edas menos soleados.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Fabio Delgado, director \u00f3ptico de Cottet advierte que\u00a0<\/span>\u201cen verano, la radiaci\u00f3n es mucho m\u00e1s alta en pa\u00edses de latitudes mediterr\u00e1neas y el riesgo de padecer lesiones oculares es mayor. Los rayos solares, infrarrojos y ultravioletas, pueden provocar da\u00f1os o agravar dolencias ya existentes\u201d.\u00a0<\/em><\/p>\n

Sobre el tipo de gafas que se deben utilizar, sin duda deben estar homologadas para una protecci\u00f3n segura, indica el experto de Cottet, asimismo, advierte que\u00a0<\/span>\u201cal a\u00f1o\u00a0<\/span>en Espa\u00f1a se venden m\u00e1s de 21,6 millones de gafas de sol, siendo solo el 11,9% por el canal \u00f3ptico,<\/strong>\u00a0<\/span>\u00fanico lugar donde el profesional aconseja el filtro solar m\u00e1s apropiado y la gafa que mejor cubre la cara y protege m\u00e1s\u201d.<\/em><\/p>\n

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Un estudio de The Vision Council muestra que\u00a0<\/span>una de cada siete personas (el 14%) no asocia la relaci\u00f3n entre una sobreexposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n UV con enfermedades oculares como las cataratas o la DMAE<\/strong>\u00a0<\/span>(Degeneraci\u00f3n Macular Asociada a la Edad), principal causa de ceguera en el mundo en mayores de 60 a\u00f1os, que puede prevenirse y en muchos casos evitarse gracias a un cuidado de la visi\u00f3n durante todas las etapas de la vida, incluyendo la protecci\u00f3n ante los rayos solares.<\/p>\n

En palabras de Salvador Alsina, presidente de la asociaci\u00f3n Visi\u00f3n y Vida \u201cel da\u00f1o que causa la radiaci\u00f3n UV es acumulativo e irreversible\u201d y recuerda que \u201clas gafas son mucho m\u00e1s que un complemento de moda, que es como lo percibe el 65% de la poblaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n

Son varias las\u00a0<\/span>alteraciones que pueden aparecer como consecuencia de una exposici\u00f3n solar prolongada:<\/strong>\u00a0<\/span>irritaci\u00f3n de la superficie ocular, aparici\u00f3n de tumores conjuntivales o del llamado pterigion, aceleraci\u00f3n en la formaci\u00f3n de cataratas y degeneraci\u00f3n macular en la retina. Adem\u00e1s, no hay que olvidar que la piel de los p\u00e1rpados puede sufrir tambi\u00e9n un da\u00f1o progresivo por la acci\u00f3n solar, con aparici\u00f3n precoz de arrugas e incluso tumores.<\/p>\n

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Protecci\u00f3n de los ojos en el mar, en piscinas y en la pr\u00e1ctica deportiva<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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De la misma forma que se incrementa la exposici\u00f3n solar en verano aumentan los ba\u00f1os en el mar y, en las piscinas, los productos qu\u00edmicos que son habituales para su mantenimiento sumados a los microorganismos que conviven, pueden afectar a la salud ocular. La protecci\u00f3n de los ojos con gafas de ba\u00f1o espec\u00edficas ayudar\u00e1 a evitar que aparezcan da\u00f1os oculares.<\/p>\n

El experto de Cottet hace hincapi\u00e9 en una situaci\u00f3n que desconoce gran parte de la poblaci\u00f3n y es que\u00a0<\/span>el agua refleja el 100% de la radiaci\u00f3n UV,<\/strong>\u00a0<\/span>\u201cen esas situaciones, nuestro ojo sufre el doble ya que recibe el impacto directo de los rayos del sol m\u00e1s la misma cantidad de los que se reflejan en el agua\u201d.<\/p>\n

La protecci\u00f3n ocular tambi\u00e9n se debe de tener muy en cuenta durante la practica deportiva en el exterior, ya sea en la ciudad, monta\u00f1a o en el mar. La exposici\u00f3n solar en verano es mayor y en la medida de lo posible hay que evitar la llegada de radiaci\u00f3n ultravioleta al ojo especialmente entre las 12.00 y las 15.00h puesto que es m\u00e1s agresiva.<\/p>\n

Seg\u00fan afirma el experto de Cottet,\u00a0<\/span>con el uso de gafas espec\u00edficas para deportes tambi\u00e9n podemos prevenir la entrada de cuerpos extra\u00f1os o posibles traumatismos accidentales<\/strong>, \u201cAs\u00ed mismo es muy recomendable usarlas para el agua. En piscinas porque el cloro suele irritar la superficie ocular, causando ojo rojo y molestias, algo especialmente frecuente en ni\u00f1os que pasan mucho tiempo ba\u00f1\u00e1ndose y abren los ojos bajo el agua, y por otra parte, para reducir la incidencia de conjuntivitis producida por g\u00e9rmenes que pueda haber en el agua\u00bb.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Gafas homologadas, tipos de lentes y tratamientos necesarios para una correcta protecci\u00f3n visual<\/b><\/span><\/p>\n

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Sobre la tipolog\u00eda de gafas, el especialista de Cottet, recomienda \u201cser conscientes en la elecci\u00f3n de las gafas de sol, porque la calidad de los filtros es lo m\u00e1s importante, tienen que ser homologados y que protejan frente a la radiaci\u00f3n ultravioleta. Utilizar unos cristales sin calidad puede tener consecuencias peores que no utilizar gafas, ya que si son oscuros y no filtran la radiaci\u00f3n UV, hacen que la pupila se dilate y por tanto entre m\u00e1s radiaci\u00f3n al interior del ojo, lo que resulta contraproducente\u201d.<\/p>\n

Hasta el momento la Uni\u00f3n Europea hab\u00eda basado el reconocimiento de su marcado CE en una escala de\u00a0<\/span>5 tipos de filtros que van desde el 0 hasta el 4<\/strong>, de menor a mayor protecci\u00f3n frente a los rayos solares. Las de\u00a0<\/span>categor\u00eda 0, 1 y 2<\/strong>\u00a0<\/span>ofrecen protecciones m\u00e1s bajas y son ideales para la ciudad o para ambientes con niebla o d\u00edas nublados. Mientras que los\u00a0<\/span>filtros 3 y 4<\/strong>\u00a0<\/span>est\u00e1n indicados para ambientes soleados, para la conducci\u00f3n, deportes, para el mar y alta monta\u00f1a, ya que tan solo transmiten entre el 3 y el 8% de la luz. Cualquier opci\u00f3n es buena siempre que se\u00a0<\/span>las gafas se adquieran en centros especializados.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u2022 <\/span>Negras polarizadas:<\/strong>\u00a0<\/span>Reducen la distorsi\u00f3n y los reflejos, aunque en condiciones de poca luz reducen la visibilidad. Los polarizados se recomiendan para la conducci\u00f3n de d\u00eda, siendo un elemento que reduce en 7 metros la distancia de frenado a 80 Km\/H, seg\u00fan estudios europeos de movilidad y seguridad, como tambi\u00e9n son recomendables para deportes n\u00e1uticos y de alta monta\u00f1a.<\/p>\n

\u2022 <\/span>Los colores est\u00e1ndar son marrones, verdes y azules,<\/strong>\u00a0<\/span>son los que menos alteran los colores de la visi\u00f3n, siendo el verde el que ofrece mayor confort visual.<\/p>\n

\u2022 <\/span>Rosas,<\/strong>\u00a0<\/span>resaltan las sombras y los contrastes aumentando su eficacia en condiciones de poca luz.<\/p>\n

\u2022 <\/span>Amarillas, \u00e1mbar y rojo,<\/strong>\u00a0<\/span>son lentes muy vers\u00e1tiles ya que filtran la luz azul y definen las sombras. V\u00e1lidas para todas las condiciones.<\/p>\n

\u2022 <\/span>Transparentes,<\/strong>\u00a0<\/span>usadas en condiciones de muy poca luz, como puede ser de noche. Espejeadas, son las id\u00f3neas para mejorar el contraste, perfectas en d\u00edas de luz. Y aunque est\u00e1n muy de moda, hay que conocer el tipo de filtro que tienen.<\/p>\n

\u2022 <\/span>Fotocrom\u00e1ticas,<\/strong>\u00a0<\/span>se adaptan a las condiciones lum\u00ednicas del exterior, lo que aumenta su utilidad en cualquier condici\u00f3n clim\u00e1tica.<\/p>\n

\u2022 <\/span>Cristales antirreflejo.<\/strong>\u00a0<\/span>Son parecidos a los polarizados pero con la diferencia de que en este caso evitan la molestia de los rayos reflejados en la superficie de los propios cristales, permitiendo as\u00ed que la visi\u00f3n sea mucho m\u00e1s n\u00edtida.<\/p>\n

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