{"id":170,"date":"2022-06-07T13:50:00","date_gmt":"2022-06-07T11:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cottet.com\/blog\/?p=170"},"modified":"2025-07-14T11:36:15","modified_gmt":"2025-07-14T09:36:15","slug":"es-bueno-quitarse-las-gafas-de-vez-en-cuando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cottet.com\/blog\/es-bueno-quitarse-las-gafas-de-vez-en-cuando\/","title":{"rendered":"\u00bfEs bueno quitarse las gafas de vez en cuando?"},"content":{"rendered":"

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Si utilizas gafas de vista, seguro que alguna vez te has preguntado si llevarlas puestas todo el d\u00eda perjudica a tu salud ocular.<\/strong><\/p>\n

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Mucha gente afirma que despu\u00e9s de estar usando sus\u00a0<\/span>gafas graduadas<\/a><\/span>\u00a0<\/span>durante todo el d\u00eda ve m\u00e1s borroso, o que tras un tiempo sus dioptr\u00edas han aumentado.<\/p>\n

Debido a esta creencia tan extendida,\u00a0<\/span>muchos evitan usar sus gafas a diario<\/strong>, quit\u00e1ndoselas o reduciendo su uso a actividades puntuales como trabajar delante del ordenador o leer.<\/p>\n

Sin embargo, a d\u00eda de hoy\u00a0<\/span>no existe ninguna evidencia cient\u00edfica que demuestre este razonamiento<\/strong>. De hecho, se han realizado numerosas investigaciones que avalan una postura totalmente opuesta con respecto a esta suposici\u00f3n.\u00a0<\/p>\n

Por ejemplo, un estudio llevado a cabo en los a\u00f1os 60 con un grupo de ni\u00f1os que padec\u00edan miop\u00eda, demostr\u00f3 que aquellos que dejaban de usar las gafas o empleaban unas de menor graduaci\u00f3n a la que les correspond\u00eda desarrollaron una mayor elongaci\u00f3n ocular, empeorando su vista de forma considerable.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se llev\u00f3 a cabo\u00a0<\/span>en Finlandia otro estudio en los a\u00f1os 80<\/a><\/span>\u00a0<\/span>con un grupo de ni\u00f1os miopes. Despu\u00e9s de separar a los ni\u00f1os en dos grupos, los que usaban gafas y los que no, se les pidi\u00f3 que realizaran tareas escolares, incluida la lectura de libros. Tras varios a\u00f1os realizando revisiones, se comprob\u00f3 que\u00a0<\/span>la miop\u00eda hab\u00eda avanzado m\u00e1s en aquellos ni\u00f1os que no estaban usando gafas.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Posteriormente se les pidi\u00f3 a todos los ni\u00f1os que usaran sus gafas de forma habitual. El resultado fue claro: veinte a\u00f1os despu\u00e9s, se comprob\u00f3 que la miop\u00eda no hab\u00eda progresado notablemente en ninguno de ellos.<\/p>\n

Por lo tanto, seg\u00fan los datos cient\u00edficos que disponemos hasta ahora,\u00a0<\/span>llevar las gafas puestas durante mucho tiempo no empeora nuestra salud ocular.<\/strong><\/p>\n

Teniendo en cuenta esta informaci\u00f3n, es importante que no uses tus gafas menos de lo que deber\u00edas, ya que esto puede tener consecuencias negativas para tu vida cotidiana, como dolores de cabeza, descenso del rendimiento laboral o escolar y accidentes de conducci\u00f3n.<\/p>\n

En definitiva, es bueno quitarse las gafas de vez en cuando, pero\u00a0<\/span>s\u00f3lo durante breves descansos<\/strong>\u00a0<\/span>que no afecten a tu actividad diaria ni te obliguen a realizar sobreesfuerzos con la vista.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u00bfPor qu\u00e9 empeora la vista despu\u00e9s de usar gafas graduadas durante mucho tiempo?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Ahora que ya sabes que llevarlas puestas con frecuencia no tiene por qu\u00e9 afectar a la salud ocular, quiz\u00e1s te preguntes por qu\u00e9 en muchos casos a pesar de llevar unas lentes correctamente graduadas la vista empeora. Este deterioro progresivo puede deberse a distintas causas:<\/p>\n

–Envejecimiento<\/strong>. A medida que envejecemos, sobre todo a partir de los 40 a\u00f1os, el cristalino se va endureciendo, algo que provoca presbicia y agrava los defectos refractivos previos.<\/p>\n

–Exposici\u00f3n a pantallas<\/strong>. Ya sea por ocio o por trabajo, cada vez pasamos m\u00e1s tiempo delante de dispositivos electr\u00f3nicos como ordenadores, tablets o smartphones que\u00a0<\/span>resecan nuestros ojos<\/a><\/span>\u00a0<\/span>y cansan la vista.<\/p>\n

–Luz solar.<\/strong>\u00a0<\/span>Permanecer durante mucho tiempo expuestos al sol sin la protecci\u00f3n adecuada de unas\u00a0<\/span>gafas de sol<\/a><\/span>\u00a0<\/span>homologadas puede acabar da\u00f1ando la retina a largo plazo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Seg\u00fan los datos cient\u00edficos que disponemos hasta ahora, llevar las gafas puestas durante mucho tiempo no empeora nuestra salud ocular<\/span><\/h5>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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\u00bfEs malo llevar gafas todo el d\u00eda?<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Aunque no sea perjudicial para la vista, muchas personas experimentan molestias al llevar las gafas puestas durante un tiempo prolongado.<\/p>\n

Esto puede deberse al uso de unas monturas inadecuadas, un problema causado por el desgaste gradual de los materiales o incluso por un mal ajuste en la confecci\u00f3n. Algunas de las consecuencias de llevar gafas mal adaptadas pueden ser\u00a0<\/span>dolor de cabeza, mala visi\u00f3n, o irritaci\u00f3n en la zona nasal<\/strong>. Con el fin evitar este tipo de problemas, es fundamental tener en cuenta estos factores a la hora de comprar unas lentes:<\/p>\n

–Puente nasal<\/strong>. Para que las gafas sean c\u00f3modas, las almohadillas del puente nasal deben ser firmes y su posici\u00f3n con la nariz ser la correcta. En caso contrario, resbalar\u00e1n f\u00e1cilmente hacia abajo.<\/p>\n

–Varillas de las gafas.<\/strong>\u00a0<\/span>Lo ideal es que se ajusten de tal manera que no ejerzan presi\u00f3n sobre la sien y se apoyen firmemente en las orejas.<\/p>\n

–Cristales.<\/strong>\u00a0<\/span>Utilizar unos cristales demasiado gruesos puede provocar molestias, ya que incrementan el peso de las gafas. Empleando cristales finos, el confort aumentar\u00e1 considerablemente.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Si sientes molestias al usar tus gafas actuales y est\u00e1s pensando en cambiarlas,\u00a0<\/span>pide cita en cualquiera de nuestras tiendas Cottet<\/a><\/span>\u00a0<\/span>y uno de nuestros expertos te ayudar\u00e1 a encontrar las mejores para ti.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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